kedves a szemnek
Az NHS Inform, szerint Angliában több mint 10 millió ember szenved szénanáthában. Noha ez nem jelent jelentős veszélyt az egészségre, a betegség gyötrő lehet, és negatívan hathat az életminőségre.
Valójában a Well Pharmacy megbízásából készített 2018. évi tanulmány rámutatott, hogy a szénanáthában szenvedők csaknem 20% -ának kellett szünetet tartania a munkában. Olvasson tovább, hogy többet tudjon meg a szénanátháról, valamint hatásának minimalizálására vonatkozó tippjeinkről.
A szénanáthát a növények pollenkibocsátása okozza, amely allergiás reakciót válthat ki. A súlyossága emberenként nagyon változhat, és függhet a pollen mennyiségétől.
Szemünket különösen érinti a szénanátha, mégpedig a következő tünetekkel:
Egyéb tüneteket is észlelhet, például:
Egész évben különféle növények bocsátanak ki jellegzetes pollentípusokat, így előfordulhat, hogy Ön allergiás egy adott pollenfajtára. A pollennaptár áttekintése jó kiindulási pontot kínál ennek megfejtéséhez, de érdemes beszélni orvosával.
Noha nincs ismert gyógymód a szénanáthára, sok mindent megtehetünk a tünetek intenzitásának csökkentése érdekében.
Egy meleg, verőfényes napon nem mindig könnyű megtenni, de a bent tartózkodás és az ablakok bezárása az egyik legjobb módszer a pollen elkerülésére.
Ne felejtse el ellenőrizni a pollen előrejelzést, és ne menjen utcára azon a napon, amikor az „magas” besorolású. Érdemes megjegyezni, hogy a pollenszint hajlamosabb a magasabb értékekre reggel, mind késő este, de alkalmanként egész nap magas lehet.
Azokon a napokon, amikor nem tudja elkerülni, hogy pollennel érintkezzen, győződjön meg arról, hogy fel van szerelkezve a megfelelő kezelési formulával.
A napszemüveg nemcsak védelmet nyújt az UV-sugárzás káros hatásaitól, de csökkentheti a szemébe jutó pollen és por mennyiségét is. Próbáljon ki körbefutó napszemüveget a különösen hatékony megoldás érdekében.
Egy másik gyakori tipp, hogy petróleumos zselét, például vazelint tegyen az orrába, hogy csapdába ejtse a polleneket és elkerülje az orr irritációját.
Hazaérkezés után tusoljon le és alaposan mossa meg a haját, hogy eltávolítsa a pollenrészecskéket, amelyek irritációt okozhatnak. Ha ezt nem tudja megtenni azonnal, zuhanyozzon le lefekvés előtt, hogy elkerülje, hogy pollen kerüljön a párnahuzatba.
Ugyanígy jó ötlet ruhát váltani hazatérés után, valamint a tiszta ruhanemű kinti szárításának kerülése, ahol pollen tapadhat rájuk.
Konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével, hogy megtalálja az Önnek megfelelő kezelést, legyen az antihisztamin tabletta, orrspray vagy más.
Ha a szénanátha elsősorban a szemét érinti, próbáljon ki speciális nátrium-kromoglikát tartalmú allergiaellenes szemcseppeket vagy az irritált szem. számára készített termékeket. A szemmosás szintén egy szelíd, hatékony módszer az irritáló anyagok eltávolítására és a tünetek enyhítésére.
Gyakori porszívózás és nedves kendővel történő portalanítás révén minimalizálható az otthonában bejutó pollenek hatása.
Természetesen valószínűleg Ön kerüli a kertészkedést - különösen a fűnyírást vagy a fakivágást, ami pollenhullámot engedhet szabadon. Ha különösen kertkedvelő, próbálja meg ezt azokra a napokra tartogatni, amikor alacsony a pollenszám.
Nehéz lehet a szénanáthaval együtt élni – reméljük, hogy ezeknek a tippeknek a segítségével enyhíteni tudja a legrosszabb tüneteket. Ha a szénanátha súlyos vagy negatív hatással van az életminőségére, testreszabott tanácsadásért kérjük, hogy forduljon gyógyszerészéhez vagy a háziorvosához.
Read our advice for dealing with the colder months – from low temperatures to long nights.
Love exercising outside? Here’s how to ensure your eyes have the best protection.
We explain how eyes are impacted by computer and mobile screens and what you can do to offset the effects.
Magyar 
English